¿Problemas para dormir? Consejos para conciliar el sueño, beneficios y posibles inconvenientes
Una vuelta en la cama, otra hacia el otro lado, desistes y miras el móvil: son las 4 de la mañana. Calculas mentalmente cuántas horas te quedan de sueño y te maldices al ver que son menos de las que te gustarían. Empieza a crecer la ansiedad al pensar en lo cansado que vas a … Leer más