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Buenos hábitos y ejercicio: 15 minutos que prolongarán tu vida

Tenemos vidas aceleradas, siempre nos falta tiempo. Este ritmo elevado nos obliga a ser selectivos con aquellas

22 octubre 2021 Deja un comentario

Dietas ¿sí o no? ¿son todas saludables y efectivas?

Las has probado todas a lo largo de los años: la dieta Dunkan, la keto, la paleo,

15 octubre 2021 Deja un comentario

Beneficios de reír para nuestra salud

Hay ciertos placeres en la vida que nos tenemos que dar de manera obligada. Nadie negará que beber agua fresca

8 octubre 2021 Deja un comentario

¿Problemas para dormir? Consejos para conciliar el sueño, beneficios y posibles inconvenientes

Una vuelta en la cama, otra hacia el otro lado, desistes y miras el móvil: son las 4 de la mañana. Calculas

30 septiembre 2021 Deja un comentario

El sedentarismo, un problema grave con una solución sencilla

Es habitual escuchar hablar del sedentarismo y del estilo de vida sedentario de la sociedad actual, siempre con

17 septiembre 2021 Deja un comentario

Los 6 beneficios de consumir café

No cabe duda de que el café es indispensable dentro de la alimentación diaria de gran parte de la población. No

10 septiembre 2021 Deja un comentario

5 remedios caseros para volver a la rutina después del verano

Después de arduos meses de trabajo, todos soñamos con ese momento donde desconectamos del mundo laboral, del estrés

3 septiembre 2021 Deja un comentario

Vacunación y Variante Delta: datos interesantes

Como todos sabemos, nos encontramos ante una quinta ola de contagios en España con millones de personas con la

13 agosto 2021 Deja un comentario